THE IDEA BEHIND SHAPE WITHIN

Shape Within ist aus einer einfachen Idee entstanden: Training sollte zu deinem Leben passen - nicht dein Leben zum Training.

„Shape“ bedeutet für mich nicht nur eine Körperform. Training verändert natürlich deinen Körper, aber auch wie du dich fühlst, wie du dich bewegst und welchen Stellenwert Bewegung in deinem Leben bekommt.

Denn Fitness endet nicht nach einer Stunde Training. Ein aktiver Lebensstil besteht auch aus den anderen 23 Stunden. Treppen nehmen, Wege laufen, generell mehr Bewegung, Routinen entwickeln usw. Nicht zwanghaft Kalorien verbrennen, sondern Bewegung als normalen Bestandteil des Lebens sehen.

Und genau das steckt für mich hinter SHAPE WITHIN: Du darfst deinen Körper verändern wollen. Aber was du dabei aufbaust, geht über denen Körber hinaus.